3 Esportes que aliviam o stress e ajudam na concentração

Nadar, chutar bola ou lutar ajudam as crianças no estudo

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O esporte é uma das nossas maiores fontes de concentração, de alívio do estresse do dia a dia, contribui para melhora física e psicológica não só dos adultos, mas das crianças também. Aliás, o esporte está diretamente ligado a um bom desenvolvimento escolar, além de promover a socialização de crianças e adolescentes. O importante aqui é considerar a afinidade com a modalidade. Vamos elencar três opções e seus diferenciais:

1 – Lutas:

Karatê, judô, capoeira. Essas modalidades contribuem para o desenvolvimento do corpo, do equilíbrio, agilidade e velocidade, além de trabalhar significativamente a parte mental promovendo redução até nos níveis de ansiedade;

2 – Ginástica e natação:

Também auxiliam no controle de pressão arterial, reduzem o stress e até melhoram o humor;

3 – Esportes coletivos:

Futebol, handebol e basquete, entre outros, promovem, além de todo benefício contra o estresse, uma convivência sadia em grupo fazendo forte interação social.

Colégio Positivo acredita na importância da formação de valores e no incentivo à cultura e ao esporte.

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