O esporte é uma das nossas maiores fontes de concentração, de alívio do estresse do dia a dia, contribui para melhora física e psicológica não só dos adultos, mas das crianças também. Aliás, o esporte está diretamente ligado a um bom desenvolvimento escolar, além de promover a socialização de crianças e adolescentes. O importante aqui é considerar a afinidade com a modalidade. Vamos elencar três opções e seus diferenciais:
1 – Lutas:
Karatê, judô, capoeira. Essas modalidades contribuem para o desenvolvimento do corpo, do equilíbrio, agilidade e velocidade, além de trabalhar significativamente a parte mental promovendo redução até nos níveis de ansiedade;
2 – Ginástica e natação:
Também auxiliam no controle de pressão arterial, reduzem o stress e até melhoram o humor;
3 – Esportes coletivos:
Futebol, handebol e basquete, entre outros, promovem, além de todo benefício contra o estresse, uma convivência sadia em grupo fazendo forte interação social.
Colégio Positivo acredita na importância da formação de valores e no incentivo à cultura e ao esporte.
